منتديات ادمنتك
منتديات ادمنتك

منتديات ادمنتك
 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 تمارين الضغط بجميع انواعها بالصور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
JACK THE RIPPER
SOONSOR
SOONSOR
avatar

لعل خيوط الشمس تشرق من جديد ..
تغمر بالنور قلبًا ملأ بالأمل.. سار على طريق النجاح بكل جد وإخلاص...
ليصل أخيرًا
إلى الفردوس المنشود ..
رقم العضوية : 0
عدد الرسائل : 594
تاريخ الميلاد : 15/01/1995
العمر : 23
الموقع : نقطة صغيرة .. على أرض كبيرة
العمل/الترفيه : التشريح
المزاج : معصبة بركان..
السٌّمعَة : 30
النقاط : 1655
تاريخ التسجيل : 24/12/2009

مُساهمةموضوع: تمارين الضغط بجميع انواعها بالصور   السبت يوليو 24, 2010 2:55 am

بسم الله الرحمن الرحيم

راح اقدملكم بعض تمارين الضغط بالصور وأتمنى تستفيدوا منها



















____________________________________________

Shot at 2010-07-16
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
JACK THE RIPPER
SOONSOR
SOONSOR
avatar

لعل خيوط الشمس تشرق من جديد ..
تغمر بالنور قلبًا ملأ بالأمل.. سار على طريق النجاح بكل جد وإخلاص...
ليصل أخيرًا
إلى الفردوس المنشود ..
رقم العضوية : 0
عدد الرسائل : 594
تاريخ الميلاد : 15/01/1995
العمر : 23
الموقع : نقطة صغيرة .. على أرض كبيرة
العمل/الترفيه : التشريح
المزاج : معصبة بركان..
السٌّمعَة : 30
النقاط : 1655
تاريخ التسجيل : 24/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: تمارين الضغط بجميع انواعها بالصور   السبت يوليو 24, 2010 2:56 am

جربوا ها التمارين لأنو تساعد على طول الجسم
وصحته ورشاقتة
اتمنى انو يعجبكم الموضوع

____________________________________________

Shot at 2010-07-16
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الاموره
SOONSOR
SOONSOR
avatar

عدد الرسائل : 548
العمل/الترفيه : طالبه في مدرسه المشاغبين
المزاج : مشتــــــــــاقه لك حيل
السٌّمعَة : 31
النقاط : 712
تاريخ التسجيل : 24/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: تمارين الضغط بجميع انواعها بالصور   السبت يوليو 31, 2010 4:02 am

يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين الضغط بجميع انواعها بالصور
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ادمنتك :: عالم المرأة :: الصحه والغذاء-
انتقل الى: